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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子7 T0 N: y+ C8 t5 g4 V
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黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。8 U! ~, ]% Z4 _4 y
五种“去火”食疗法
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/ _' @% n8 t4 O. ?& J' G/ G人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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( z' g4 n% S/ m一、喝莲子汤去心火 ) `9 M9 w% K, f/ i6 _- k) R
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表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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; g9 g! J. o3 b5 U+ r2 \# @1 M5 s) T食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。 3 X! E$ b/ [3 R$ `" T
3 p" v& ?6 d1 k二、吃猪肝可去肺火 # m% V! m+ A0 Y+ }9 O* Y0 T" ~
c0 H. k% \% q5 Z7 c' b4 _表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 - C ?. L0 O$ A+ z( N7 P
( b8 o8 t2 f$ F- D- h& J食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 ; F9 K+ r' U$ A" |5 @' J3 u
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三、喝绿豆粥去胃火 / g+ n% h" F" T2 @2 W) ]
6 S0 u0 ]1 L1 K* g! \表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 - y7 K) X) g- U, ^+ N7 U i
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食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 / d; u# I( O! }9 y2 K" e
( [! a g, L* w. y8 ~! U五、吃猪腰去肾火
D$ ]# C$ p& b表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ) C2 A8 }4 M$ e f
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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