[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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8 k# Y1 g, v; M5 ^' I2.通絡潤膚湯
/ P9 x- y: D  {8 `% ~. G; p! I功效：調補氣血。
+ I& ~; S( y! F. R7 a適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- J8 y7 a: z& B  q+ b# Q- J材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
  B% f) Q2 I7 O# N1 R製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

4 c4 f  y7 b( E/ s  N6 s: i0 O3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# ^2 p; T+ O7 o& @2 \" b& x. Y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% U5 u( Q; m9 }) M# ]  {5 a& C冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
, B0 J& A* S. }! I' r- a( r5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
8 M+ Z" }4 V4 R# x# h1 D材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
- k9 ~/ L5 W' @8 f1 A6 F( y片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! r+ I6 T1 K. h: r' b6.健脾養血湯
5 \" x, t, |( g6 I( r3 W功效：健脾去濕，養陰美顏。
  R" Y% Y0 J! X8 v5 @2 h+ Y適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
' ^0 P; V9 K5 R5 W+ a. A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 I+ `# H; Z4 i; E9 ^) K  F1 `杞子三錢
( z2 @4 {6 G& `# P2 \鴿蛋二枚
陳皮八分
4 a. a  ]3 I  }  \6 T: C5 s淨瘦肉四兩（先出水）
/ r8 Z* w' w. J0 r" e' q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- v7 O2 w! F0 s; S. O材料：懷山五錢
4 v3 F( V7 r9 b) z$ ]/ X) \4 V8 a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
& C# t- H9 k9 y生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
) A( S+ p0 e9 \: n7 i材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
: a4 R7 j$ v+ |9 F4 f製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

$ t8 l0 M$ X. e: H- T4 Z9 e10.木瓜潤膚湯
. o( o" _. T9 p% A6 t功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
7 a8 c& W- E( s- |) i5 H9 e材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
6 u7 N5 h& y: P2 C% `% @0 y4 c功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
- b6 j* N" v3 z6 v材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
1 J' q+ C+ |" O5 f  U7 I- v' I1 g, d製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
: M2 m- E" ]0 m! h7 h& N12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
7 f9 c( h% n* F  G2 S) i製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 j$ S3 v3 u7 Y3 M2 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 }* _! l& T" d& }9 i( C適應証：黃褐斑及伴疣粒。
$ x" Y5 \  b' C9 b, g' z; }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 |2 J0 K1 E1 J" |, C* X1 h製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) M4 d, t, d1 ?材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 h! W- X0 j1 w製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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! K" a# ~1 X, u; A! u0 r5 s16.清熱除斑湯
4 V, u  {( i( x/ G; V+ h$ s/ m功效：涼血活血，澤膚除斑。
3 f; b! J( y5 h2 W7 ?( w* q' C4 m適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 u4 K% S" M2 P* _9 y6 o6 Z- l+ {適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
2 ~" C& v$ h& i2 E+ h製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)