[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
) D" k6 o7 t% t9 I# P2 }  h$ Z材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

, n; Z5 g2 H& L+ a2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

6 j: b4 Z+ R, b) P3.養血美顏茶
( m, K6 D& A" p$ h! \7 a7 O功效：養血滋陰，皮膚保健。
- z0 J5 B1 Y4 P* b$ `& P6 ?' n) b. r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
& w  t0 T0 s+ Z桂圓肉二錢
杞子二錢
2 n+ B) T# H. w/ n. w( P冰糖適量
3 _8 ]  w0 j: b3 }+ S4 j! g$ Q製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( V1 i  H8 H1 o' W4 I# ?8 f功效：美容顏，潤肌。
7 {" Q' K$ l6 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
3 s% Q9 }# b9 a2 a  D' g功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
' Z8 b3 A" J) m3 c; n$ Z) l山楂五錢
3 @  @2 c4 _3 }. \6 z片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; H$ f/ l! E- o: J5 M8 n0 l0 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 A2 d" W; P( m  K# f適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 E$ v- y0 X; k材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
/ r/ g9 v% O" u+ p杞子三錢
) T2 A9 e$ x1 f3 X& q鴿蛋二枚
陳皮八分
) p* Q$ R8 N" j& G6 d  ~淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
( j6 g2 Z6 o- m2 T: Z1 n8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
* w( r# g4 i. n: N7 i適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
) m3 `2 T; w/ Z" c2 ^生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
" `3 K) t) t7 |& K: T0 I生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 `  n6 t/ e$ h; O3 K/ c; c# P製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
: y% n7 _& Z) ?9 P5 s功效：滋補潤膚，健胸。
1 O# x& A, D" @+ T; e: X. P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ r1 E4 h4 ]$ X11.健脾養心湯
: ~# v; {( ?; D) k- ?功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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& _) h3 i: }9 Y- S3 t& K4 s12.澤膚健體湯
. z3 k$ e! u4 z  L# J3 V功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
+ |- U$ s- E# x/ ]% |材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

. v5 K5 i' B. y7 E. f13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* Y4 J( X& b5 @製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
3 [8 j( x' w/ G, a( L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
; p5 d; _( S( L( [材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
2 Q/ s' Y( i2 L( t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
2 Q. }; b* _# i+ {4 ~. B製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: \: o/ @. m0 i! Y" t17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
% S0 G9 I9 Q9 [3 f- V4 f製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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& R( S' ]( X3 V& H4 z[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)