[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: ^- B+ Y- r* [8 ?1 c- H! k- I1 }材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ Z1 g* |+ U/ }! |' f; G& _7 R; m4 _製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) i+ x0 b, g1 H3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
$ |; e: N: B9 o3 l. _: T適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
8 J- b8 ^6 b. d& O2 t桂圓肉二錢
  `/ C5 J; c9 J! Q0 d) \杞子二錢
冰糖適量
! v# _$ ^9 ]- J, H; f  v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) b3 a! e! F# T& X7 @9 s# Z% B5 h4.銀杞護膚茶
+ \8 @& `" ?+ s# e功效：美容顏，潤肌。
2 J) ~+ B, U$ U4 o$ x2 p9 T# w, r. [適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! R9 X" j* z: c4 p/ O$ ?1 T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, N/ ?( R8 j2 J" `6 M% [; l功效：清熱涼血，榮養肌膚。
) R5 H% ]; ?+ e適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ E/ n# j6 d  `積雪草五錢
6 ~6 m+ S" u3 K$ A山楂五錢
9 r) i1 k$ o' @" R片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
5 y4 ?% d6 y) A6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
5 m* Y. r/ e) ?% I$ m製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ j5 t. S' G( M) O  Q7 o" w7 b7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, [) x- ?+ S  J* F燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 i9 ]! c9 c+ j$ Y/ k$ Q; I懷山六錢
1 {7 v" p7 Q. W2 l: j8 ^; @杞子三錢
, r/ p1 c  i5 O1 @鴿蛋二枚
$ Y# {; l0 |$ Z1 I% J* E! m% T1 m' i陳皮八分
7 ~/ b6 r! Q2 j. W淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
9 g4 i( i2 p, t4 H功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
+ C1 c( l( O. {& m8 P適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
/ |7 E8 B" m' {7 q$ d製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
" w& A: B& O6 u功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
7 k) f  s! f) `功效：滋補潤膚，健胸。
; b7 r5 H* \. f$ x9 d適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
' c) F/ S3 Z3 Q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, i9 |0 a, U0 d; n. ?: s製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
; Z8 W) v" x; y* H# n0 |# H! u功效：補脾養心，健體豐肌。
4 d  N- @) Y7 e/ F適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
0 z- W9 u3 L1 q& c製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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8 M- {& f! r3 p& y12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 F' z! |9 N. {* ~9 S適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
2 U: n! t0 J6 g& \功效：去濕解毒，清熱理腸。
: n/ r/ Q( ^( s7 h2 o, x適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
& T% f7 p+ o& ]7 X* B6 t, n製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 [" m3 n3 ~2 F3 g7 G- G* T功效：健脾益肺，去濕除斑。
4 j6 g$ C" Y8 E5 z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
( O" s" X# a7 ^適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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. N3 ~- `- `0 V+ M# G16.清熱除斑湯
. f+ @* x* ?% J* }' q4 R' r2 G功效：涼血活血，澤膚除斑。
2 c- ]- T9 K0 T( |. _, n! N- F適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
3 R" E: J( @2 b: p4 ^1 Z適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; k! x$ Q% p- [9 i( D8 x2 E; V, ]製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)