【08.07.06】银耳百合雪梨糖水

ice100

这道糖水特别试合护肤喝，从内而外的滋润干燥的皮肤，喝了之后皮肤会水水的。
& N4 s. d/ a+ G; H( ]
9 q$ w1 H) n. ?# ]材料就是：

+ _/ W7 ]+ ~/ o雪梨一个，银耳4-6片（用水先泡20分钟，去掉黄梗），百合6-10片就可以了，把梨切成块状，可以大一些，大约切成4大快就好。，然后放在一起煮。
% L" z, p$ Y1 i3 @8 f9 ]- w
9 ^% E% U3 B' s! Y. A5 D; [大约20-30分钟就可以，你要勤快点经常看它的情况... ...
7 X/ M; Y+ k0 C9 G
: S9 W  ?# t/ l; M5 g" P4 s如果你喜欢甜，就放冰糖，其实不放已经满甜的啦，因为有梨吗，呵呵，

* y8 _0 }0 r7 I/ l4 H1 {不过一般都是放冰糖的，喜欢甜甜的，有种幸福的感觉....
+ F. G1 M3 S0 S8 k4 z
百合不用吃下去，银耳呢，看个人喜好啦，一般都是吃下去的。

drinktea

听说夏天可以在银耳羹里放点削了皮的荸荠也不错,可以去火...

李乐

也可以放几个提子吧

追求梦想

不仅养颜，还有化痰止咳功效。