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( W# ]0 K8 p, Q春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 d4 C! f) b& R+ I, L5 t
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( R" N( O& S$ D" z% f" | M9 L山楂
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) `$ y, s/ m5 Q% y! E& g( P山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。) C. [5 W" B% n) h1 S+ [1 M
. K+ |2 l/ C- t+ Z; g- K) `啤酒; F, I" o; [# N7 I) C
/ C t, c6 {! A* j p" o: S) I有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。+ J( m8 l6 J/ G6 X! K
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绿豆' m, H, Y, d. _, Z# k8 N
" @1 i/ b# y. h2 Z; I ]* ?3 w& g: c有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。7 q3 q: f; }, m" d! y8 \1 D8 O
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# w, G! Q' U' ]6 B! W4 j$ U% f& \莲藕" r% l7 q9 i/ c% |; Z
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。 B8 j7 _: V- G' r
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玫瑰
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6 T" ~. {8 j0 _& C5 L* q$ V沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。6 B; ^* B( u+ V4 `7 G3 ?
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萝卜# J% `; _8 s7 _( d
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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