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$ y7 y- c1 P# B) M6 S% k% P喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: x& p( z" k; l1 h
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' Q8 I z% u5 T3 z, e6 T% a
. n J$ u3 [# ?: A7 s制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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5 n: z4 R! h6 _$ t. d# v功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 W3 B3 @8 A- H' r1 `3 C4 }
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第二款：葡萄红茶2 x" m. Y0 M% t9 h; W
8 n" [% }4 S+ P3 V材料：大葡萄一串、红茶5g。
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g, B, d# B" ~! E; W; ]& P. Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。9 O, R2 B" j! l- V. N1 U0 `- [
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第三款：苹果绿茶* D6 ?. }: E% h, V8 c- I8 [6 c
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ e3 V* p ^# R- K8 B# w- V: ]% g6 q! J
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 o$ l- b/ R8 S6 q" ~
& w$ H$ B, }' x. l8 k! E制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 J( ?# `" l9 [# g9 ~第五款：柠檬红茶 s$ a$ }9 z. ]$ {
! p9 Q* }0 F# F( @. L, T材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ M3 p- ~: D, ~* E9 P3 ~0 [* ^
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) d4 g4 O8 P$ d& ~; F
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' D, O' d9 a9 }第六款：菠萝蜜茶( }5 {5 p2 W1 O
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% P9 m. f0 F0 S# Y" g% m. g& F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 B5 o+ n8 p* l/ S. C9 H
8 j# |* e1 ]* h \功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。! ^" e; f" r0 n
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/ D+ T4 C( G$ N# G0 _ }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ C4 R- s6 u/ h+ e" g* s v9 ~
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 D. @) l) d; h+ i3 G
) U- Q- U+ b/ ]7 f7 U; Z& n功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 g. T; p$ ?( k( v9 ^
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: x, k: g. q- e7 U第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。% Y1 i) A( }: T
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。8 \) v: m# l1 W# ~( i4 H
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!7 C6 d! F9 s( D
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第九款：山楂首乌茶. T* O. J! a# k5 Z$ n
3 ~. G# C; z: ~材料：山楂15克、何首乌15克。+ t w, V+ W) t
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" j7 A) j% ~; | J: R
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. s' k b. L2 L& R& D& j# c
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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