|
|
  9 I* Y; x: g5 r2 s% s2 h( Z
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
/ b- W! g4 }6 |9 ?3 K( X; U7 a: F$ }$ F! X, W) y
第一款：香蕉绿茶* `" X# B% d: ` \* {2 g- ^% `( I
' I/ W& X6 | Z# f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
* o0 ?# W( p: }+ _: Q, M7 G y4 |" A- z, ~0 m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
/ W( k; X$ _/ P P! Z {* L2 e; [/ c% K5 z4 D {" z8 t
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
! i' w9 }6 `* n( _1 ~+ X- ~7 V8 T2 @* [% Y/ R) V9 {: l
9 f4 x& g: q/ z, a; L7 F5 B" n+ S第二款：葡萄红茶
# R3 ]" j$ w* s h5 x: Z0 k" x( p' q! F: G( l9 `
材料：大葡萄一串、红茶5g。
: U6 J0 { P" z& p2 Y1 U4 M& V" j" v- C2 H: B* ]) L+ y
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。4 L" {0 i* `/ {* Q
5 X' @& u I# r+ R1 w% h' j功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
0 I0 w5 N5 Q* R5 X) ]2 D/ A$ a: M$ }$ l0 |5 e5 I5 i/ _' j
' y. ]+ f* f* u. q% c, w! c
第三款：苹果绿茶
/ R2 p: |9 S8 h# a9 c" d0 a6 R6 N3 J1 G9 q. d
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ K* d5 J6 h0 l6 {! }0 F! y
s+ T4 d7 i$ J3 P* S
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& G+ o" L% V' t I+ j# K) L
; n; Q' N8 o( T) o
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: g4 a+ |2 H/ e
) `3 d2 e. r! Z
( s# S- A7 M" u
第四款：红枣花茶
% A; Z1 X9 v- O" F7 z7 Y& w5 e% w9 i, a+ p2 V: Z( u- M1 `+ x
材料：红枣20枚、花草茶5g.2 j& o7 Z8 Q% _6 S1 M( F
D: w' ], _& W! ~* _; h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 E3 Z0 n( _! }% r+ \
, o; N; g: z* Z- T功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
' J2 H+ l, P9 D1 L$ r' K2 k) F
2 e1 Z, C! H1 ~0 J: [1 m. H9 y
2 _' g& V: t/ ~* M \# z |; a第五款：柠檬红茶5 \% C" U( J; ^. l
! _6 j/ t1 y: _) G8 v- |' Y材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
: y% x" y: m5 P6 L
. W3 K; \' w# S6 N c, G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
$ P. L$ J7 l3 S3 k0 R+ H8 x0 a9 c3 m, H6 Z& U
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。7 s4 P7 D+ V# C9 u! w: C& Z( J
) K9 g( ~5 u, W# N% a2 i' K# A
第六款：菠萝蜜茶
F. [& ]; E0 p$ b% X. S
8 B: e# l9 A& S0 m$ l材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 R# ]( t8 d. U4 k
) b0 i. e& m, E
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: W: b9 u5 S- E/ [: \( r
: a L$ Q' H0 k9 `' }% g/ x( N功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
( x4 d) I! v8 i5 p+ Z; n+ W
+ F! u$ v$ Y; b3 V1 G" U: b8 |; d- c- x2 ^; _- w% L. y
第七款：玫瑰果茶1 ?2 T. }- ?8 c1 e2 Q! g
1 k$ B d3 G+ R5 }
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 ~9 u3 G" a8 _, t! r$ c0 e v" Q
/ V! w2 B3 l" ]- A6 |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
9 {; b7 b( D" h8 N# a% W. `* i3 F8 Q1 z/ s' c0 K
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) h- J: P8 b+ @$ k6 s" S- @* J
) O% w4 n- t0 v# l3 P; N1 G8 ?( G
第八款：柚子冰茶
- f( r6 Q- y g' E& @+ A' z+ o' N( T( ~. x
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
, O. Q$ `' p/ @: L/ P; h1 o, I3 i$ X: s; c w/ e% U% f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
* x# {: ~5 q$ u# s* x9 n) C" q+ J) r
8 W# |' U( Y- M& J( O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 D. ]7 i* N4 _* A$ H) L! L
" B2 u2 |5 g) b0 V. D
+ A) Z$ q1 Q( a0 i
第九款：山楂首乌茶
0 \1 y, `3 [! a6 Z! v* y; u0 G- R W/ O/ q" L! `" B1 i
材料：山楂15克、何首乌15克。
, V4 F9 P/ t; U u5 \7 V/ a8 a3 l+ L. p. K/ q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
' c0 F* v. o9 i: g" D" y8 `; y' {3 h
9 Y( S" J1 f9 u' p功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ R" V. h7 @% Y( i7 [! B" q
8 x; j9 Y0 F" y. A8 J! h- d' x( T: v7 {, J! B6 d
第十款：排毒美颜茶
: @, D3 r s* h8 z& i ?, e4 a
3 Z" _% T/ o0 W8 \+ S8 j, {6 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。( N. w+ g9 b7 z
+ p7 }& d% y! C( l8 \制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。" V5 b8 g' H( T* l" u. Z( O+ h* I, q9 G
8 ]; r9 M1 G( q) E3 B( z功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
