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( P# d! E. k* _7 i) i7 j$ ^1 z9 J1、 香蕉绿茶" }/ J7 V0 s& s
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+ |' }8 P4 A9 i: ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶4 c3 F* `: `6 S1 J
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 b2 |% q: Q u" ? G
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ l. d$ D8 z; U J5 J+ t- O- F: M3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。4 F# J# e% W# ?! g$ U2 j R; P
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& J ^. u3 S& @" ]: V' k
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4 、红枣花茶. @6 r( }$ y* `0 w1 z: F+ i3 d0 \
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材料：红枣20枚、花草茶5g。) p2 L2 M Y- Y q- n
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ B- M- C5 Z, h3 ?) C
6 Q, R1 z% b& j5 p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% C* F- S. h. q# e+ L* M5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, A$ y8 C3 P5 E8 H功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& f$ I+ t" u% b3 m6 、菠萝蜜茶7 \, K- K: ]# {6 _' F( e* ~
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% Z f7 i; l1 X- L材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 g' ` P* L8 l% y1 Z
6 I; H$ M6 f c1 ?% Z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。 e3 e0 f, c/ j( }9 s
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7 、玫瑰果茶6 z5 B9 Z9 p: Y2 |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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$ ]& @3 K+ |% F4 `6 _制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. Y+ n5 C& v( p, r2 N
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ N) ~% B& |; D0 ~; O; r1 ~+ p+ R3 }8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) v f" Q) G7 Y. y( Y7 S
7 D6 f! ~ Y1 E2 a& o功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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& Q! A) f6 S. l9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 x f* l5 {$ s% }0 I1 ]
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。* c) {+ t( i. a7 \4 i
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! z' w1 C$ a" T1 V, b* Y8 U
V" H3 n6 N* ^# P Q X10 、排毒美颜茶
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" d' U Q6 k; W* n: F) u( s, x材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。3 A3 x5 T; G' J, q) J X
1 H- F0 Y2 L* S) v# \ D7 O9 S$ m制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。/ U* S/ R( h8 W- T- f0 A4 |
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。" y7 Q' {$ `7 P- E6 j1 n, [& d
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 , R) `% I- I7 \' D5 H7 g1 A" s
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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