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( E$ W; j4 _* V: r5 P1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 r5 _* G! N( @! u
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。$ g2 _& s: b% E% G0 [
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, H& w4 \: A& r, r% {; C8 y0 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶4 }$ ]% {2 |5 h$ d- j& o) R& C7 \" P* P
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4 _- K$ B$ b; b& ]5 o材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 }6 w% |) e5 M: n& P$ e制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。4 t4 F" d; f7 X" l- x8 m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶% B5 V3 N' S" A/ q3 ~ p
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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0 ] v: X4 ~; q制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。; J$ g. e5 q) r% h! ^, o* [' o* u# u
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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, \4 f, c+ K" W' J5 、柠檬红茶1 `, k3 j( x4 H9 P/ J
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 }( P( F" T! x6 V0 K$ ]7 A# v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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|* z, u, w- C4 V3 r L功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ d% r5 ^9 h( ]; n# z1 ]- b* f
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6 、菠萝蜜茶# U7 n; s" P5 V8 Y. Q' k" `
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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& U R" F' z3 _% b- v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% E, F3 Q& ] C; L7 、玫瑰果茶# h2 E& y! @7 M
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& ?4 `7 X" d3 Z9 D* I* X材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) w6 s0 l& I1 B/ J9 n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 Z7 a' ~1 b0 C9 O
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 s: j2 T2 A* ^
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。; o, C8 N D4 I, \7 l* I
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。2 k% T3 i3 ^6 E& f% v8 @
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。. }) c" E [. q* t k1 L! v
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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* O, D+ y# e$ n& X ^6 K" h' b# {功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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- u; r+ w h( q4 N/ w: ]8 Z0 d. O( I制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ q/ @& W- }% p/ d, N. w: X
# J+ M5 y% l `! ]4 e! D$ h功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。6 u" t: P N, y: P' s1 V# S O; x, o5 y
9 f7 w2 S1 L6 H1 x, y0 S提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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