女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
! F/ ?8 Y& m! o) S1 G; x: H0 v4 h7 J需要的材料：

& M5 w$ F8 w9 c4 R7 H, U7 ?- p* f生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

4 Z. ]$ s  ?# M8 w上述物共捣为末，和匀备用。

1 o+ e7 e: A7 V2 ]怎么吃最有效：

: G" t5 j% U5 N& m每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
- P& ?5 m* C2 E2 {: r2 ^7 o( b需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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怎么样做呢：

0 X' p  S4 }& }  G: h" r& E! s1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

. E9 w4 a& i- g( g+ \9 v+ y具有补血益精、悦色减皱功效。
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美肤祛皱饮
3 i" X5 S. C3 B" W1 N# M需要的材料：

: |4 k, ~. x- g, e2 |6 H# x芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

* V) h/ ]; n' K, }: Y5 N& i8 R怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

1 s7 i4 g; k$ `3 s4 M2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：

! T5 x0 u7 \% Y' P  |8 _每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
( F- r0 t# t" L" w4 g$ X需要的材料：
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: j; a' i8 y1 q熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

& B& P1 i. @0 m0 w7 G* b6 ~怎么样做呢：

  F5 F) Q# g" O, O1 h- \& R1 Y将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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! Y1 ~( h2 F6 O; `: u怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
7 n; U3 {$ L' {/ i4 f需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

2 V4 P5 O; Z! d- N8 _1 E4 d怎么样做呢：

( l3 J' ~4 ?3 n先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

4 l- l% [! O) D" ]; _6 \% I冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
8 R' o; [, b$ \. J养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}