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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
5 ~8 U3 Y- }$ `# e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
7 O; }: l: x4 j0 ]4 Z0 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。3 U/ z8 [1 i0 `- d/ u0 Q: R
1、血虚体质的食谱 - c3 v5 v: \4 z& x
当归红茶仗
. R J. b* m, @7 ~配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
; Y- Z% a& R/ r6 _$ ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# b# i3 j( b \" d1 n4 }功效:补血养血,温暖肠胃。' T4 J' K- r: D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
9 k3 o3 S5 X. i% q7 f5 [6 n2、桂圆红茶仗$ d9 J# Y: R% B" C( z
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 P% z8 l, `( W3 _8 C7 b0 y8 t) |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
) {+ N, V0 W, g+ n功效;补益气血,温暖肠胃。
* U* z7 Z$ y& R7 | o' ^应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。4 N# M7 P0 h6 |
3、芝麻红枣茶
% @8 O9 x8 E, s1 Y配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% h! z7 t) v3 E6 G* M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, \$ Q( n2 D& f( |' q8 ^1 P8 ^功效:补血明目,润肠通使。
( a$ d" i6 E- k- y应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - N! ~: S9 Q, Z T' S @4 s
4、山杠决明子茶
5 c6 s/ G) d( ]/ x配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。. ~+ B1 d8 c; Y
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
4 c6 _( L5 W5 |1 B8 P功效:消食通使,活血明目。! N$ D) j5 t$ }# D. ^! L0 q# x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 2 q2 x7 S/ N& z: {) S5 m6 e
5、甘乌甘草茶; U6 S& E9 W$ T6 M/ @
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
s, y4 n) w- P8 q( w! a, Y制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% }, N3 E" P; }; C
功效:润肺止咳,朴益精血。* ]$ x: C8 I5 I* ~
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, C& [/ x& r9 D( B
6、葡萄红枣茶
4 B8 t0 A3 M: \! A6 y9 i配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 f1 l4 F9 b- S; f9 _8 C' P制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。* O3 ^' e4 i2 G7 G* \1 F4 _1 h# K. ^
功效:益气补血,滋阴养血。& I z# I# m: U1 F+ M! z: c
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
* c# ^1 J! ]! w1 I& j# D5 q7、木耳红枣汤+ m$ n0 _ m# D: a8 Y0 Q: h5 N0 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
9 t' G1 L0 Q" {- {* U+ I制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。7 H( Y2 S# O% q2 w
功效:益气补血,滋阴养血。0 N* z3 n9 B( i1 ?1 Y$ `( t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 / T" l% \7 }8 i5 U
8、荔枝红枣羹. [- y( Y7 K) _7 L
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。- W3 v; q, ?7 u; z3 j
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) U- O7 t& l, X: w. T& ?* o功效:补益气血,养血安神。
; u" n1 Q& B3 z# L- b! a3 r- X S \, L5 _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 & k! E! r( u* U5 e8 N8 S6 O; y- {8 ~, D
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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