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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& d; X: ?8 r( Y% j# F! I# _/ n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
( T# d: U3 b3 c4 b4 C血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。! f, W8 b, }! b0 W
1、血虚体质的食谱 7 @$ d' k" G& @1 ~0 j
当归红茶仗( T7 @* e3 l7 G6 L+ c# S3 F/ H: x& e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。' B3 N6 q6 M* ]) {3 L3 j) p* ?3 F
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。. p% P/ s! s' w4 ^
功效:补血养血,温暖肠胃。
9 U6 E8 s" A3 W; P+ t+ U, m应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 # U$ w0 {& O0 ^1 f
2、桂圆红茶仗
, ?4 E) c# \9 E; \+ d配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。9 e6 H5 G& G8 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 M& y5 x% a% W9 g1 J* E
功效;补益气血,温暖肠胃。3 N K0 `2 c/ g2 H
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。/ |' O2 U6 P; D/ q2 u. z
3、芝麻红枣茶
6 i9 O3 _; o) ]* ?) |! x7 H配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。) s0 v( I5 z j) x2 E) V! z
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 t# ^+ D' i1 D功效:补血明目,润肠通使。; }) O- c2 X- q0 V+ W/ l& u2 n; O
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
% s+ I0 k7 A; L0 D2 a1 ~, i( W4、山杠决明子茶
4 U, |& g7 r6 T: }配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 M7 g# j9 B% f
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。7 L- |/ X. t& `; I# J7 _) P' t
功效:消食通使,活血明目。9 c/ `0 B5 ]' _) @8 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
+ h0 m9 X) b# q* a5、甘乌甘草茶8 w9 p2 w m$ w9 S+ f1 B
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 G1 O( Q3 |2 A3 Z6 q, h
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。% T- T [6 P* e. i
功效:润肺止咳,朴益精血。4 m. t! ?) j6 G
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。, R; W, ~1 _: Z2 B/ @& U% k! n
6、葡萄红枣茶
# t% Z. a2 O" N. U; z配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
: H: Q+ `, ?. o f0 U制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
+ p+ E1 _* L7 O功效:益气补血,滋阴养血。
! c7 ^' ]: g+ s; S* q" d% s应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + o, g3 f; |4 n2 h y
7、木耳红枣汤$ q' r' U& C% w9 U
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
) i' l0 V: x1 g1 C& |* F7 u- @制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
& K3 ^% @' d; D/ G9 P功效:益气补血,滋阴养血。
4 e- V6 W+ j _8 g# N9 }0 ]5 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
" v8 h+ |2 {- @0 `0 Q1 u# I& Z8、荔枝红枣羹
" o# M- c9 Z& T6 K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
! w8 ^( U* e! w( r制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
6 q6 [4 q M" y# n5 U, |# |功效:补益气血,养血安神。
" C5 d, ~% k6 _) V! Y应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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