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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 j9 ^4 t: J, o, k各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！3 d& {3 H& ^5 m8 q8 S: k- Y* I
2 K, y) H% l; W- e* h' QA 初级班：成人痘形成原因
2 B; f* r6 K/ |" O成人痘7大成因
5 J4 D$ Z- o, ~成人痘是如何产生的
( Q2 \2 x0 A4 s1.肌肤防护机能下降--9 R8 Z. l2 ~( T I. @' M
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 }( j) X1 X- O5 s- c/ C3 p {2.黑头粉刺堆积过多--
- L6 N& m2 t. `毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
7 v9 l0 h, g) {2 B+ f" s" P8 C3.生活压力--+ E/ U" e1 Y! x$ i) P7 _9 n4 o
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ + J9 g4 U$ n; y7 u) ~3 J O; g& c( {
4.内分泌失衡--
; m1 T' J5 |! u! z# a2 B3 }2 ?内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 g7 r2 \$ M8 \5 ?+ Z5.消化系统--, b8 c, u6 M# N$ r5 d1 p+ Z* f
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
- D+ c8 B8 j% L" F9 Y6 B6.药物刺激--: y# ]. R4 u6 ^7 H) d
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. s: z" L) O+ Q Z$ C7.睡眠不足--- _+ B+ I6 B6 G5 v
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 * c5 H0 s0 p1 u& J, e) z' D
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' R* t+ b; |2 O0 fB 中级班：观痘看出问题
5 |' J- ?% x* P8 @3 l1.额头痘
- _3 O- `3 n8 y7 v5 Y由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 6 z; {# p! ^0 I2 n1 q1 z2 p- G
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 - t3 Y! R- y* j) V. y
2.印堂痘 & s5 Q: O* d) `& i* l4 `3 b2 O
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 z: w* u6 F/ E" i, g) U! }( a
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
4 @: V1 p6 t, L) u7 `1 N' L3.左边脸颊痘 9 @- l" d' s# m% l! U
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
* B" o4 _' C& \% vTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
# L6 K; ?( y7 P, t0 E F; z4.鼻翼痘 4 M1 X/ N5 W4 q/ k
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
3 {5 f$ z9 V& _, {TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 # ?, X9 m; D8 c9 W
5.唇周痘
: g( i/ d' d% V4 o4 d, y4 Z6 U在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
# J( n9 p6 ]8 z( v" nTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
& [+ g% E# `& M+ u3 N6.下巴痘 % l$ {+ x( ^$ g
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
^5 k4 d1 a }9 F4 aTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
! \, L2 X9 Q$ A$ V9 n% i7.鼻头痘
7 B7 o1 d# x( i; F {1 b$ [可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 # L7 z3 I6 S/ L+ d* d- @8 G- R
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
3 R D- j% y3 }& J+ I8.右边脸颊痘 y; b; b6 G! ~1 D
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
' ?9 A" ?1 V/ I- X: s: e6 W _/ xTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ; e& v2 C$ c: l9 C9 P
9.眼头痘
' f) g1 z! S; N2 H9 L: t生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
9 M1 X) N1 @* k2 W- OTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 8 Q( I: m) c# D0 r
10.发际痘 ) o) R9 d) r4 D8 M
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 S! o0 t7 i5 q* ^2 y ZTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 8 u; l- N) C( }4 J( @5 ]& Q
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C 高级班：治痘抗痘全科
- o- V4 s+ D; `7 f7 w+ \当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 M) t8 Z. ^5 C# l( a
-痘痘刚刚冒出时
) S- H1 H, L8 H# cTIPS1：自己处理
- I6 i1 g0 u0 z _, t+ ]+ N+ Y6 ^5 P刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 3 c. b1 ^. E& ?" H: e: z; L
TIPS2：找皮肤科医生 , K* h" X y7 D$ ?
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
* O' v Y* E/ x% u( ]/ JTIPS3：不要固定使用同一产品 : B; g2 j+ h- U9 S5 t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
$ U- S; B& a" i x) i" I-痘痘化脓红肿了 3 y* G& _3 }: t: P- P$ f
TIPS1：专业人员处理
4 A2 V# j( T: w& y5 S0 n痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
1 @& f7 Z: Y% C) k6 ^/ dTIPS2：镭射除痘 $ r- L4 R7 y3 \) U- P
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
7 ~* P( q3 h5 g- p- ?# _-痘痘留下疤印后
# i, T b+ }) |TIPS1：遮痘疤
* q) A3 E/ j$ I9 d, Z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
0 W/ j/ F' b: p# i. N) V) g3 fTIPS2：美白淡痘
2 T7 q+ W6 V: l9 o$ y" G印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
提升卡
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显身卡
发表于 2008-6-23 21:40