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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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7 H8 E2 d) L8 N8 c/ K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。* ^: B" G- w* M! j& M1 T
9 A' x) \/ a2 y9 c2、山楂4 y0 o0 ^% o; j' A; u$ k$ K
1 ?9 X9 |. C. z9 j山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 % P. S5 h+ H6 n* J
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿' { w" z) A% t* K
" w9 S3 P% h' U含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. P9 ]% V8 a" i+ ~
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5、柿子& A8 z8 i- s6 _2 N3 c
3 W* m, R7 g1 C& M6 G/ e空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。* N% |& J, g- n# Q2 B
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6、香蕉* [. n* J+ k0 O
' C V) ]* p6 Q' g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子; R! R: _& i; V0 ]
! j5 n) l/ [9 g+ Q" i4 j9 u, B含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8 W- g' z8 A. Y% ^8、黑枣 }% a3 h4 ?8 a5 d$ ^- s0 q- K3 X D3 h
$ S3 J- ^) r1 F& i4 M含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36