|
|
第1要事：“油”满全身2 d. C5 ~3 E/ }; m5 c; u5 K7 g
7 n. V9 A5 f. n# d( u: J+ s
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。9 b5 Y2 y8 H. [9 F, k$ \! |2 P
: |0 ?7 J# V/ ]. _/ U+ o" E* s
第2要事：砂糖去唇皮
/ i* p# h, F7 i5 c7 v A- |" p2 B! `# j& Y6 P
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
) H8 }- ~- n6 V- O( v
& _& L7 T. q3 S 第3要事：茶包敷眼
" ~' \5 [: x% h( o& r9 Z3 ]3 |: k4 H
0 F! x& e+ C- H" k0 O 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。# D% H, e/ q. a3 H& f2 K
$ j1 ?( W3 ~+ E3 e3 }! N {) [ 第4要事：颈部护理, x( Y' @5 f/ C
5 P r1 `# D" b5 B. b
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
: |/ N4 C: {# i. q3 l4 ?) n1 f }+ X! [! Z( q" a( B- \
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
! W0 s3 i/ w9 R
; N! a4 Y. y& N! e, F* i 第5要事：滋润双手
5 n) F0 H0 b" w/ {4 M# H
) r! L2 k1 @! H 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
I8 y* j# K: d' i; i$ j( Y3 f- U+ O; Z% H( s5 C* W P
第6要事：伸展运动4 }% V, E; l& J4 u, _3 i: \8 @9 S
. y2 ]& b! E; I9 v
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
5 ?5 o& k1 }4 y; o3 ]/ g4 r# ~' \0 Z8 f( j( m7 _+ C1 g
第7要事：别喝太多( g! |5 C k) ]
8 X- A7 r C5 C% n
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
: M. {/ `* |6 W7 o' q0 K
e$ _4 u4 ]" C2 D+ a" Z 第8要事：补充水分* u& Y1 d( p# v/ C0 L
6 w5 k" w8 f( i) H) U" k
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
$ v6 T% m5 y& y) o; L; l: w' f
2 Z H( R i5 e( E9 Q* h第9要事：回复脚力
* K7 p3 Y& t4 N R
/ T" x" R* o3 [( k& h9 X! v* o 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# U+ q+ I4 }* B1 |3 c3 E; ~2 b8 f! X/ {0 b1 y$ \
第10要事：早睡早起4 |- L$ [0 @& B
$ V y0 A9 {* q' q 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?