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第1要事：“油”满全身
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+ r/ R4 b5 z7 F1 G. h( M 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。# T) R5 {( b- a2 j( n# }1 s0 F, g; O
3 W/ R0 n9 Q4 J0 \) D% p 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。; m: V* o& t$ p$ `% \9 [* E
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第3要事：茶包敷眼) n3 K% d$ M5 j
3 _, i! V8 c3 P" Y7 f& \* @ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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* l( d$ x6 G$ I O4 {$ M 第4要事：颈部护理! b; _! V- K* H
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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6 W) E& [+ h$ t; S2 { 第5要事：滋润双手5 b: t+ f8 z3 O! G
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。' R! Q7 ^: A+ X1 M6 A; P/ z3 J
' f+ Y& |) e6 M 第6要事：伸展运动( S9 }( T. R! `9 w
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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1 r( Q/ p/ ^. V" V4 j( E% Y1 Z$ K 第7要事：别喝太多
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) j( K( i I) g4 ~' i5 t( I0 I" x 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。+ G: t0 N( v S$ S& r. `
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第8要事：补充水分
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) e1 I5 J# }$ K. c% {. ` 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。' A+ b, o, h @& H- p, q: ]
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第9要事：回复脚力3 G S$ F8 l1 p$ M
o, v' L0 E1 h# n# y7 M 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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' d( D! s7 E5 [: L" ` 第10要事：早睡早起0 W4 K9 [ I% b
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?