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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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* ?9 C0 v. w! X7 o! M9 `) X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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$ ^1 w. c; I) l& ~6 k# ^: k 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。5 i( ? S. D' \- s b, n) m8 i$ P
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荷叶饮5 x! D8 N/ L* j. D
+ h: L- m* `9 r p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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! m4 K P4 a) R/ y: d( a! `- \ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。+ F. G0 `& H$ Z2 f1 a2 }4 d, B& h
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 y" s% `7 h6 V$ g, l; e2 o) p
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山楂窈窕绿茶
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6 A5 s0 C. ]6 w% |# S2 C9 Z' R7 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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! R1 h+ s& r* @! D 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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' s' k7 Z# w/ J! {; h6 f 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- w% o" Y# s ^- }
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 C$ g& Y2 X" F; f( L
7 B( R; _6 m6 K5 \; Z 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 d( K, A# s* {$ b
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消脂绿茶3 f4 w+ ]2 M/ B7 j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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, ^" l2 x" e$ U4 P 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。: O" R$ ^' K7 `1 c8 f7 O
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。1 X9 i/ C% k( n( `. o
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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$ @. s" K/ E& o- h& f, q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。0 D2 p2 C2 U! v2 s+ K7 y
2 ~' \$ s5 a/ M, p% C% s- V0 U 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。1 U- y R1 b! _$ ^
# [$ L4 h5 M0 `/ e& n# K( n 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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