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客家擂茶
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' \6 L5 B ~1 k. \) `" W! l1 p: f7 [: G 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ B+ [, P: H( j1 R+ \ I 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。0 y( ~% f! ~: l/ Y. s. i
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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; m \% d7 T3 V( C1 H- C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 { {; d% |! V) I9 v+ ^
1 E5 [: y$ h4 e6 m 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% z) b; P3 J. k! L; f' V
; J; q, @, ?9 Q, J# ` 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 |- ^3 v# Y- M; A* N
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山楂窈窕绿茶; a T0 I, e/ |$ o X
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# M# S7 }$ l8 [) v0 t( v+ g 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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& R- n4 n, U3 {# \$ g3 } 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。4 w3 C! `0 j- f: d: u9 w, p+ e
`0 R: j9 P& H# l) ^+ u 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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1 ~2 g* L$ T- ]' J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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! e, k/ o, _' Y2 L/ t a/ x( M 消脂绿茶
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! z! K; J4 B3 Z7 s9 r' r9 e 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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- J& J% a( i& _% a8 |, G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。/ S- B, n' n* }
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- Y: F6 D% c7 M 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。3 n$ p* c N( d3 _1 V
! o4 a4 y6 F, j+ b( R 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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- t' W% h6 n, B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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