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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " W6 ]# W8 w1 q8 @" X% B) l6 g
4 E! z) @2 }7 }9 Z6 f1 [第1要诀：“油”满全身 ! S0 u M( c: I# h
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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3 K* _- ~! O- {& x8 o# c U# V, b第2要诀：砂糖去唇皮
1 l8 Z* e# p, u: |要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 z6 `0 E a% ]
0 ]* h! a4 M" J: R( f4 I; {第3要诀：茶包敷眼
( U' y0 C# F& M8 s' D6 T' Q 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 O2 |0 V4 G/ f% R4 U ^% p
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第4要诀：颈部护理 2 m; R n. I+ Z& }* N& n
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 w/ h F: }0 ]1 Q8 u* I) w1 d( H/ o 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手 3 l* a$ P/ s8 }/ w9 D# `
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 , k9 T2 s& Q% ~6 \" [
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! L$ l! R+ |2 [* n5 r1 i( A
" u- f3 L: \. w- b# _% ~第7要诀：别喝太多 . K# F' y# i, o) B3 Y7 l! X
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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# T; f3 ]+ G7 u! q第8要诀：补充水分
: ^; t* _* \" R4 x6 _, b 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 Q+ j) ~/ u, a
+ p) U; { Z1 h第9要诀：回复脚力
; M- @0 t( o! [2 e a 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 , M& G" b) y/ \( a+ ]& r8 ]
第10要诀：早睡早起 - ~" I& D( K. N; r( P9 Y- @( Y
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15