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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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8 w0 D' z& E8 m3 A7 [8 u2 [第1要诀：“油”满全身
# L. L2 M9 w5 Q: K* { 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 2 e1 ^0 Y7 c1 p, C3 K8 A }
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第2要诀：砂糖去唇皮 1 g, V! ~7 D/ p Z' a ^
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 8 ^% A5 t9 |1 [" g: S! o, @
6 w" Z- q8 K- l) X第3要诀：茶包敷眼
: x3 ?1 c4 w, ~( H l9 L 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) D1 G- R' _2 \- \
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第4要诀：颈部护理
* w, Q6 D8 K4 _6 k 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
! { ]1 X; d$ I& [- | 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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" S" d7 { m8 e h第5要诀：滋润双手 2 `( W6 p0 e: c4 X* e
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 }$ D1 K$ k) e5 F9 {+ l1 W第6要诀：伸展运动
" V% B# {6 d3 x, h 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 4 t4 C: ^4 Y$ x% u" H* w
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 , x- Z; S/ V6 Q% W p8 P# @7 s
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第8要诀：补充水分
8 a; ~# ?" {3 d' s- _9 a+ i& f' n 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 1 k. F& O4 P5 x$ F
! x# q" v0 T6 g* [* \第9要诀：回复脚力
, Z8 z, M: ~) @7 Y* E 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 ( `# D( p- N& F
第10要诀：早睡早起 : {) M: K9 q) ]+ n9 Q; ^8 X7 y, H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15