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' d; s9 H1 f# H1 S# f: l喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 E! u: A' ?8 z7 a$ `
1 S3 r+ u' @7 J$ O. {4 d% `第一款：香蕉绿茶$ f% Q+ j$ B( i$ K8 l3 q/ [3 T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ G) m' x) d, d
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。9 Z c7 R1 d) N8 H# ?
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第二款：葡萄红茶
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& H! ~& V$ F8 v) W# h3 F J) `3 Y材料：大葡萄一串、红茶5g。6 U9 ]; N5 v; b) K9 }
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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% c: Q( k- B4 Q% O x( ]; U0 D第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ y" V0 f6 k# ?6 V0 m; ?
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& F; u4 t0 a5 i( a; d+ W
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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% O* B% \, {- k$ y! j9 g第四款：红枣花茶
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) l) }/ M: N6 }8 J材料：红枣20枚、花草茶5g.$ ^. j2 }0 t* Y- T$ ]& f6 W' x
2 F0 ?1 e+ P: V# P5 ?' @! _5 K, k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 J6 d8 T# f* L
+ b# W" }+ y8 b+ F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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+ |* l" M# b f8 Q3 H第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。/ g; q. c: X: |6 b- d- F: U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, u( P% I9 ^$ t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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c! X+ t! O1 T9 f: P第七款：玫瑰果茶5 u* h* p) S7 d- E4 u
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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8 V# C: b; F7 P; q6 |2 B制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, E1 e; H M- m I! [第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ k# F: w* {' T- p" r
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. i' c( F; O7 U+ l/ M7 f. d2 C
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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; n( X6 o9 l# h0 }第九款：山楂首乌茶' M3 b. y7 p* b) Z8 U
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材料：山楂15克、何首乌15克。0 T' V2 A+ d4 j" j8 F% j: B* k8 d
6 e9 T8 R; [+ @2 I+ h! \& \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! S: {/ ]3 L7 ~8 G( w
+ M& K6 ^5 k$ m Q' k/ m: P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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3 N: q/ K. a8 e& l0 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。. w, K: f/ T1 n9 `
; M; f3 B; Z' h' k8 T( [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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