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: I, |' h0 n& w V) R. F喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 X1 t- w* y: L% s) z
% H/ }6 h/ r2 y: R$ L4 R, C3 q8 B第一款：香蕉绿茶& \* ?1 P% j7 s+ [
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。! k0 V! x1 N$ @; B
4 Z- A% G: f: w7 b3 r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( q8 ]3 |' W6 \2 I* m; m
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- I2 h6 `, q6 U! }第二款：葡萄红茶4 E, ^- u$ ]4 t5 X: B; T
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ D4 d; n" f, p% x% p! z' i
) Z9 p0 G. H. N" C4 K制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 b, C, _' Q; F
9 ^9 i6 v4 x/ F! [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# w! r0 v8 M+ y( P- f1 R
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: {7 L: u1 d0 ^8 T) \第三款：苹果绿茶% m! x/ h$ `! _
6 W) C" S% Z$ y) b% L材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( c% J8 k# o% M6 k5 X6 W A
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: L3 S A5 c' h. @, f7 _- e/ y% h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。6 t. Z- d' g+ t. d
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ~1 A1 g8 h0 x' o- u& h5 Q
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第五款：柠檬红茶( ^- `' w3 q! H, I1 ?4 h/ Z
7 ?4 \9 c' h6 g& W0 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" f, i) T5 z8 H, I) l3 P
$ l$ V" @3 T7 U$ L, X$ s制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! h! q+ y' W' h( z e第六款：菠萝蜜茶! c6 r! {* R F- A+ ^8 C
+ F. H3 A- c0 x1 t. w E' H材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 w8 S5 Z: |, x$ R( q4 e$ O
, h, l, u1 D; u2 U+ l9 H. {9 h制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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r4 G H% k5 V: ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶' N$ g o1 c! u& @9 o# R( e
0 U4 }) O' f$ I9 \- c0 T" A材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 T* [0 y" p2 m2 \0 _/ E
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- R8 G( p" s. F. s: U$ O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 N5 |4 l2 l7 t! C' r9 ~
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。+ w) d* {5 n$ f+ H# m( q5 a5 e
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!9 u2 ?. p7 P; A
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. l9 n6 N" d( K1 V* C1 P. i第九款：山楂首乌茶9 Z' ~6 @, J6 b2 U
6 V, z) L/ E5 ^3 g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ u1 l- R1 k2 D: B1 u
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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% m2 L" |1 p4 S R第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 Q! j5 i% y! z5 j3 x
( J- m$ g' B5 i: ?1 w+ H制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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