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8 R) r( Z4 `. N) `喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 |9 A/ X+ U4 G+ y& C: y
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第一款：香蕉绿茶. h' i7 ~: n$ Z% m* S8 M
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( z' K; m% r. N/ l2 S2 z: N9 L. ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; H" G( w' h' u/ U/ Y, G3 @
) y) }5 q9 H* T功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶* G: E$ R/ S' Q y/ D( v% E
2 R" D" u4 @) M' ~% ?材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. g- t, `, Q/ V* X3 f7 N& K
; t& K! v5 O6 r" W8 [功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, D& q9 B8 z, {4 ]
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3 B( I7 g0 |# ^) n' Z+ x% |6 `# o第三款：苹果绿茶% {: R- R# c* A# X# s3 x6 t Y4 d$ o7 s
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。' D2 R$ U9 Q; Q
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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! Z5 t0 C2 N0 Z4 C第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 J: q4 Q! v1 n7 \
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第五款：柠檬红茶3 t+ g, k* }6 V6 v
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 o( x# s; V: O
U6 o1 v/ Q& I; {$ Q, \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. Z9 f+ E! B9 _! [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。! r" i. T, X2 j6 z
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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4 v5 e' i. l* T" r3 e制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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7 L1 y" \9 u. O' D" P/ q功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。. V% |1 i% t" Q* x |6 y
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第七款：玫瑰果茶+ s' a- E6 V% D7 f9 X' O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。) D5 L9 C2 E$ o# B. h# a4 {
, W' |# x0 C- s4 B1 T! V# M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. `! O* O% r! e' t/ R7 P
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。0 `* b4 }, ~7 ?; I+ ~7 o* R
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& w& B8 Z$ V( A# O第八款：柚子冰茶" t, a7 o5 O8 E! V- ^3 d: y% u; y# S9 j
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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# D- B6 t1 e [, O$ K* e O制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶5 w& ?9 |+ p- }( c& |
3 `- J: s5 S9 j- r1 [材料：山楂15克、何首乌15克。5 }8 [) `) K+ D3 f& H* y& e' {
, O# J3 j' r' t& L+ G6 v9 w" ^- Q制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。4 V* y/ P7 B5 a% N) _" B
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+ L( e* z* f5 y第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y2 ], i! @ l9 k! [7 ]& T
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( {3 f, {, B! ?& n- A8 F _# `
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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