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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ 4 y0 m3 C- I7 s0 `, J7 Q% o
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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8 F/ J' [6 Q$ R. lA 初级班：成人痘形成原因
% J x5 R( x" {1 v9 K$ E+ h成人痘7大成因 : A q5 e1 R7 v, _
成人痘是如何产生的 L2 ]3 \2 B3 a8 M$ w
1.肌肤防护机能下降--
- `3 ]$ O' r& j/ z* E4 W. d! _肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 , e+ j0 v% S, R- O* N
2.黑头粉刺堆积过多-- O2 k; V5 a8 `/ ~ v# \
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
* m9 Z! ?* q9 k- ^. c) ~# }! I3.生活压力--9 J0 X+ _" V3 M' l2 B
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ : |: v5 u6 k+ w2 |% A6 r
4.内分泌失衡--" h& ]) Z. p4 o$ S
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
0 [8 x8 A( H5 |* F5.消化系统--5 F7 u! T% x( }* u# t
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# P1 h9 M4 U' B6.药物刺激--2 p! P \ i. s5 I( F8 p
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 h! L& [* l( L1 \2 K
7.睡眠不足--, q! j3 L; U% v* h
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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( U! E/ H2 M2 F& rB 中级班：观痘看出问题, X" d7 Z. ?+ }5 F7 x, i
1.额头痘 0 b3 W- V9 |+ v/ T! M" q+ w
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) ?5 v. {& J+ w0 ?
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
8 I8 N: m7 h# W J2 _2 ?' i2.印堂痘
+ i& m6 i. `3 h如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ O) B1 R8 N' TTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 : B A" e/ ]: p( @1 n( Y
3.左边脸颊痘 6 h' c# f) J2 L: X" u
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 3 U' U ~8 G4 j4 I9 s, F" N
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 h$ R2 C+ R8 {7 [$ ~: p- F0 }
4.鼻翼痘 ( [2 i( V8 H3 `, r; Q
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
( O, @# g. m: T( G. I: K9 i2 eTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
4 f6 M0 ^3 L- Q; _5.唇周痘
; M! C$ b4 R0 k B: \. z6 z在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
* }* U- P9 ]; j4 }TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。/ ^+ E9 D% `9 a. A+ J8 U
6.下巴痘
7 ~% G! |% o# O9 B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
; ^, b& l' r$ qTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 7 \# k& \8 a% j6 k
7.鼻头痘 8 G$ D- J( d% l/ E* ~9 O0 t# l" ?
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 , ?' h# f$ X3 e9 {* F& Z8 t
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 1 y! c$ [3 v' y2 o. X/ y3 j
8.右边脸颊痘
( N% I* o, k4 K: f: h K由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 , p" N4 b' T1 |8 z
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 $ K$ ?5 z4 @+ D! ]* ^& h* U
9.眼头痘 3 e6 h& L8 O' e# h9 a
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 / G/ z/ J8 v1 }9 c; ~ h) E
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
8 \6 E8 w. L$ A/ S$ P$ c& {10.发际痘 3 _- ~# p, d0 k
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 6 t7 |/ K# [* l$ f) ?. b" b, s
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 T2 ?* ?4 y1 E- g. w
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C 高级班：治痘抗痘全科
9 C, B1 {* B3 h) ~4 f当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
- P" t$ M3 a; W* m-痘痘刚刚冒出时 5 R9 b) ?, W. }2 I
TIPS1：自己处理
9 ?- U/ v! v9 g" F刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % b' h- h+ c6 l2 I8 q& w9 m; g
TIPS2：找皮肤科医生
" f- E2 M9 Q8 L, a) { W: ~如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 \4 @9 C/ O7 C H5 a6 j
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 U* n: B3 _& ~9 j* W3 y2 O" f! B/ E
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ( ?7 { I5 p3 E1 T: C' _9 L2 I7 T8 P0 E
-痘痘化脓红肿了 8 @4 D p. u) A/ x
TIPS1：专业人员处理
$ I1 p, P3 d- y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
% j1 q, O _- G" W3 bTIPS2：镭射除痘 5 {( C6 u: @; ]: @) g9 R7 u
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 + v6 y0 H/ [* l! j, C* V
-痘痘留下疤印后 . w0 C; y, X4 e6 @) ^
TIPS1：遮痘疤
% c! h' @1 v7 v2 z- o* G' r以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 R8 q; X) _) P' qTIPS2：美白淡痘
1 w# x3 M9 F Y& \) b t" \印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40