【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; r. X, L" h. @1 G心虚气不足，粥加桂圆肉。
# e# X6 V# e/ O0 Y+ b% n* e头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ E$ f# B2 {3 n& H  R. V若要降血压，煮粥加荷叶。
  T+ b! V7 C9 x: \; [滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 i9 ], F9 C  a' Z5 G健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' ^# `& _1 r9 t3 f滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
" u1 _5 V# v  Z; [生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
  @0 T$ ]$ `) _  N* j# f萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
; i7 Y) @% y  I" o( U白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 S% D$ E  d% X5 W* _木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
8 T5 T; @5 I5 P  l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
4 ?$ j: t2 n) b' B2 V# Q鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~