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1百合排毒汤6 G, k- w4 L8 W' L" ~
主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》4 g' }1 A- d+ i' \& k6 X
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g- L L6 H9 v, w' _
方法;用水煎服,一周一次
( k4 H* p* X& F, |功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,* O0 l7 P- u# \& O3 @& {& w* f4 g
2玉米须菊花茶
, Y1 V) o, v, R* \* ]: \6 ?玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,% h6 R* C$ S* [4 w9 K
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升- G: b5 h) j1 j( l
做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
( c+ d2 m! e# s( @5 e3 F$ H当做平时茶饮
# G+ r9 H5 |1 y& o! U, j有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
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